こんにちは
市民の森にて、カンタンなストレッチ程度のヨガ活動でした。
体をほぐしたら、無理のない範囲で、体幹つけていくと、徐々に体力がつき、普段の日常生活も動きやすいです。
外での活動は、自然と心身ともにほぐれやすく、最後は、
おやすみのポーズ。
各々、公園を散策したり、解散しました。
Category Archives: 日々の活動
2023年4月11日
足上げキープ
2023年3月11日
こんにちは。精神保健福祉士の飯田です。
立体造形プログラム内で陶芸をしてみました！
新しく小さな石膏を導入したので、
500gの粘土を使い、2時間で作成しました！
しっかり出来ているか心配ですが、乾燥するのを待ちます！
2023年2月7日
こんにちは。精神保健福祉士の飯田です。
今日はウォーキング会にて、
ステラタウン前の広場まで歩いていきました！
名前があるのは知らなかったです…
天気も良く、外に出るにはうってつけでした！
1時間弱のんびりしてから帰りました。
2023年2月7日
こんにちは。精神保健福祉士の飯田です。
2/4、2/6の絵心教室にて白菜をモチーフに描きました！
計９人の方が各々白菜を描かれていました！
白菜をしっかり観て描くことが普段ないので、
表現の仕方や色の作り方など改めて難しさと楽しさを体験出来ましたね！
2023年2月1日
こんにちは
寒い冬のヨガは、ほぐれる感覚が大きいです。
今日は、ウォーミングアップにストレッチローラーを使って、筋膜リリースしてからヨガしました。
少しのケアでも、動きやすくなります。
運動量は少ないので、体力に自信のない方でも全く問題ありません。
心身共にほぐしていきましょう。
まずは気軽に体験する気持ちでご参加ください。
2023年1月28日
こんにちは。精神保健福祉士の飯田です
今日はベルベッキオ内でヨガを行いました！
少人数なので周りの目を気にせずに
のんびりと取り組めます。
気になる方は是非参加してみてくださいね
2023年1月21日
こんにちは。精神保健福祉士の飯田です。
年明けということもあり、
新年会をひっそりと行いました！
新年の抱負をみんなで話し、
その後は各自集まり、
ボードゲームで楽しい時間を過ごしました！
途中インスタントのおしるこも飲み、
お正月感を少しみんなで共有できたかなと
思います！
2023年1月10日
WAGON193のキッチンカー 
こんにちは。精神保健福祉士の飯田です。
今日の絵心教室では参加者の方々が
各々課題に取り組まれています。
完成が楽しみですね！
また、大宮すずのきクリニックの
精神科DCひまわりさんのイベントで、
WAGON193さんのたい焼きキッチンカーが
来ていました！！
他にもいろんなプログラムやイベントを
やっているみたいなので、気になる方は
大宮すずのきクリニックのデイケアひまわりへ
是非聞いてみてください！
P.S 飯田もやっと猫の絵を描き始めました。
