こんにちは
市民の森にて、カンタンなストレッチ程度のヨガ活動でした。
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体をほぐしたら、無理のない範囲で、体幹つけていくと、徐々に体力がつき、普段の日常生活も動きやすいです。
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外での活動は、自然と心身ともにほぐれやすく、最後は、
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おやすみのポーズ。
各々、公園を散策したり、解散しました。
感染予防対策として3月も参加者等に制限を加えて運営をしております
今月は、
・「出張、お絵描ッキオ」
3/17(火) 13:00~16:00
・「 第90回記念池袋東京連合支部 いけばな池坊展」
3/27(月) 13:30~17:00
・「出張、絵心教室」
3/29(水) 10:00~17:00(適宜休憩を取ります)
-重要なお知らせ―
来月3月から描画材等使用希望の場合は、
材料費として自費でのご負担をしていただく運びとなりました。
価格等の詳細は添付資料をご確認ください。
ご不便おかけし申し訳ございません。よろしくお願いいたします。
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