大宮すずのきクリニックスタッフブログ

みなさまこんにちは。
2024年12月のプログラム表をお伝えいたします。

皆さまこんにちは。復職支援デイケアの看護師です。
秋の深まりを感じる季節になりましたね。体調に気をつけてお過ごしくださいね。

10月より土曜開所日を第2，4土曜日に変更していますが、11月からはフォローアップの方を対象とした公認心理士による土曜CBTセミナーが始まります。
CBTのエッセンスを学びセルフケアの幅を広げストレスを和らげる事が目的です。

復職後も仕事、私生活などでストレスを感じる事もあると思いますが、 セミナーに参加しストレスを和らげていただけたらと考えています。

ストレス対処法、リラクセーション、問題解決技法、気持ちとの付き合い方など様々なテーマで実施の予定です。以前に学習した内容と重なるところもあると思いますが振り返りの場、新たな発見の場としてご活用いただければ幸いです。

準備のため、ご参加予定の方は前日15時までにご連絡をお願いいたします。

みなさまこんにちは！朝晩、冷え込む日が増えてきましたね。
体調管理に気をつけてお過ごし下さいね。
2024年11月のプログラム表をお伝えいたします。

皆さん、こんにちは！復職支援デイケア（リワーク）担当の精神保健福祉士です。今回は土曜日のアロマプログラムをご紹介させて頂きます。

毎月土曜日1回アロマプログラムを実施しております。（2024.10月～第2土曜日実施）

アロマ講師によるアロマテラピーで「心と身体を健康にするため」「リラックス効果」等の目的で平日と土曜日に実施しております。

本日のプログラム内容は「疲れ目ケア」でした。

皆さんも、目の疲れが睡眠をとっても目の疲れが取れない等の経験があると思います。目を酷使過ぎると、頭痛や肩こりに繋がったりしますよね。疲れ目だと思っていても身体だけでなく心にも影響を及ぼす事もあります。

今日は、ホットアイマスクの端にアロマを1滴たらして10分くらい、全員で穏やかな週末リラックスタイムを過ごしました。

メンバーさんたちから、ホットアイマスクを初めて使った、とても気に入った等の声あがりました！

講師の先生からおすすめ精油は ・・・オレンジ、ユズ、カモミールローマン、ラベンダー、イランイラン、スウィートジョラム、マンダリン等色々と教えて頂きました。 また来月楽しみに、ご参加お待ちしております。

みなさまこんにちは！
2024年10月のプログラム表をお伝えいたします。