大宮すずのきクリニックスタッフブログ

皆さん、こんにちは。復職支援デイケア「クローバー」の臨床心理士です🍀

本日は、4月に行った「合同自主課題」についてご紹介します！
クローバーのプログラムの一つに「自主課題」があります（2023年2月の投稿でご紹介しています）。

自主課題やGWT（グループワークトレーニング）など普段のプログラムの中で見つかった自分の課題を意識しながら、チームで約1ヶ月協働作業を行うのが「合同自主課題」です。

一人で仕事を抱えてしまったり、人に頼むことが苦手だったり、和を重んじるあまり自分の意見を言うことに躊躇したり……。

1ヶ月間、同じチームのメンバーと多く時間を過ごすことで、各自の「課題」が見えやすくなります。
準備と発表を経て、最後には1ヶ月を振り返るフィードバックの機会を設けています。

振り返りをすることで、”自分は周りからどう見えているのか”、”自分と他者の認識の違い”が分かったり、今までぼんやりとしていた「自分の課題」が明らかになったりします。

同じような場面で今後はどう工夫・対処していけばいいかを具体的に考え、また普段のプログラムや日常の中で試行・実践していきます。

ワークを実施し、自身の言動を振り返り、気付いたことを日々の中に落とし込んでいく

この流れがリワークプログラムではとても大切になります。合同自主課題では1ヶ月間取り組みが続くので大変ですが、「仕事」を意識した動きが実践できるため、参加して良かったという声の多いプログラムです！

気になった方は見学からご案内いたします。お問い合わせお待ちしております🌝

皆さまこんにちは。2023年4月の復職支援デイケア「クローバー」（リワーク）の予定表をお知らせいたします。

皆様こんにちは。
復職支援デイケア「クローバー」（リワーク）の作業療法士です。
本日は土曜日のフォローアップについてご紹介いたします。

当デイケアは復職した後も、安定した職業生活を支援するため、「フォローアッププログラム」を設けています。
第1・3・5土曜日を開所し、復職後もリワークを利用することができます。

リワークで復職準備をしても、その後、ちゃんと働けるか不安、また体調が悪くなったらどうしよう…復職後におこりがちなお悩みを利用者同士で話したり、スタッフに相談したりできます。

相談以外にもマインドフルネス瞑想やアロマセラピー、茶話会などリフレッシュの時間にもご利用いただけます。

利用者の声
「メンバーの顔を見ると安心する」
「みんな頑張っているなと思う」
「会社には言えない本音や愚痴をこぼせる」
「会社や家族とは違う関係のリワークメンバーと話すことがリラックスになる」
「土曜日にリワークに行くことを楽しみに1週間過ごしている」
など、皆さまそれぞれで活用してくださっています。

実はスタッフもメンバーと「同じ社会で生活、仕事をする仲間」として、元気や勇気を貰ったりしていて、ありがたい気持ちになっています。

皆さまこんにちは。2023年3月の復職支援デイケア「クローバー」（リワーク）の予定表をお知らせいたします。

皆さま、こんにちは。復職支援デイケア「クローバー」の心理士です🍀

　本日は、プログラムの一つである「自主課題」についてご紹介します。
　クローバーには、GWTやSSTなど、他のメンバーとのディスカッションを通して自分の傾向に気付いたり、再発予防策の試行をするプログラムと、
自分の休職要因を考えたり、復職に向けて自分に必要な課題に取り組み再発予防策を立てるプログラムがあります。
　「自主課題」は後者に当たり、スタッフとの面談もこの時間に行います。集団の様々なプログラムと個別の自主課題は相互に関係しあい、どちらも欠かせません。

　自分の傾向や課題が分かってくると、自主課題の時間も充実してくるのですが、最初は何をしていいか分からない時間となってしまう方が多いです。何かやっていないと不安だったり、焦りも大きい時期ですがまずはそんな自分を受け止められると良いと思います。

　活字から離れていたから新聞でも読んでみようかな…、たくさんの人がいる空間は久しぶりで緊張するけど集中できるか数独で試してみようかな…、自分の病気に関する本を読んでみようかな…など、「自分の課題」に向き合う方法はそれぞれです。
　その中で、趣味の広がりに気付いたり、状態の変化に気付いたり、新たな課題を見つけたりしていきます。

　1月からは、大宮すずのきにあるもう一つの精神科デイケア「ひまわり」の 「フィットネス」と「ウォーキング」 にも参加できる取り組みが始まりました🌻。自主課題の選択肢が広がり、スタッフも嬉しく思います。

　今回は、「自主課題」をご紹介しました。
この時間も含め、「クローバー」で過ごす時間が良いものとなるようスタッフも頑張っていきます！