大宮すずのきクリニックスタッフブログ

みなさんこんにちは！
高齢者デイケアの作業療法士です。

本日はプログラムの様子をお伝えします！

今回紹介するプログラムは
『はつらつ体操』です！！

「座ったままでも体をしっかりと動かす」を目的としたこのプログラムは
今年の5月から毎週月曜日に始まったプログラムです。
上半身だけではなく下半身もしっかり動かすので、プログラム終了後は
一緒に参加しているスタッフも運動不足が解消されているようです（＾＾）
多くの利用者様が、清々しい表情をされているのがとても印象的です。

それではプログラムの様子をご紹介します

周りの方と手や足がぶつからないように距離を確保してイスを置いているので
プログラム中は周りの方を気にせずに、集中して体を動かすことができます。

音楽に合わせて体を動かすだけではなく、毎月季節に合った歌を歌いながら体を動かします。
今月は梅雨の時期ということで、「あめふり」を歌いながら、体を動かしました。
来月はどんな歌を歌いながら体操するのか今から楽しみです！