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【復職支援デイケア】本日のアロマ
2023年1月24日
皆さま、こんにちは！復職支援デイケア「クローバー」の作業療法士です。
寒い日が続き、心身へのストレスもかかりやすい時期ですね。
あたたくなる工夫をして冬を乗り切りたいものです。
さて、今回は人気プログラムのアロマについてご紹介いたします。
アロマプログラムでは…
香りでリフレッシュ、精油（天然の植物から取れる油のこと）の効能で体や気分が楽になるきっかけを作ることができます。
専門講師が季節にあったブレンドを考えてくれています。
毎週ブレンドが変わるので、アロマの知識が増えたり、自分の好きな香り、リラックスする感覚がたくさん積み重なっていきます。
また、月曜日の憂鬱な気持ちを少し助けてくれるようなプログラムでもあります。 利用者の多くの方が、参加するごとにアロマの魅力にはまっている印象です♪
«アロマプログラムの流れ»
①本日のブレンドの紹介
②アロマオイルを使ったリンパマッサージ
③ハンドマッサージ
④全身・部位・お悩み別ストレッチ
⑤呼吸法・自己統制法
今回は心身を温める作用のあるアロマオイルのブレンドでした。
不思議なことに、香りからもうすでに温かさを感じるようないい香りがしました。
いつもよりハンドマッサージ後の手が温かったような気がしました。自然の力を借りてリラックスすると、辛い季節を乗り越えられそうな気持になれました。